Betriebliche Gesundheitsvorsorge
Passgenaue Angebote für Ihr Team.
Zu den Themen...
- Entspannung
- Selbstmanagement/Umgang mit Stress
- Resilienz
- work-life-Balance
- Teambildung
In Form von...
- Workshops
- Seminaren oder
- Einzeleinheiten
Informieren Sie sich auf dieser Seite gerne über Angebote und Konzepte, die ich derzeit als inhouse-Veranstaltungen anbiete.
Darüber hinaus stelle ich gerne ein für Sie passendes Angebot nach Ihren Wünschen, Themen, Interessenschwerpunkten, Zeit- und Teilnehmer*innenvorgaben zusammen. Alle eintägig (6-8 Stunden) stattfindenden Angebote sind als inhouse-Veranstaltungen im gesamten norddeutschen Raum buchbar.
Sprechen oder schreiben Sie mich bei Rückfragen, für ein individuelles Angebot nach Ihren Vorgaben oder auch einfach für eine erste persönliche, unverbindliche Kontaktaufnahme gerne an. Ich freue mich, von Ihnen zu hören oder zu lesen.
"Stress lass nach - ein Seminar zum gesünderen Umgang mit Stress und Erhöhung der Resilienz"
- Stresstheorie
- Eustress vs. Distress
- Resilienz
- eigene Ressourcen
- Entspannungstechniken und -übungen
- Impulse zum Transfer in den Alltag
Für das detaillierte Konzept "Stress lass nach" inkl. aller Inhalte, Preise und Zeitfenster, sprechen oder schreiben Sie mich gerne an.
"SlowDown"
- ein Angebot zum Übergang in den Feierabend/das Wochenende/den Urlaub
- Stress, Herausforderungen und Belastungen ansehen, auflösen und loslassen
- den Blick auf das richten, was gut war
- mit Entspannungs-, Imaginations- und Reflektionsübungen innere Ruhe, Versöhnung und Befriedung unterstützen
- eine stabile Grundlage für Erholung und Regeneration in der bevorstehenden Freizeit schaffen und so die langfristige Gesunderhaltung, Bindung an den Arbeitgeber und Arbeitszufriedenheit fördern
Für das detaillierte Konzept "SlowDown" inkl. aller Inhalte, Preise und Zeitfenster, sprechen oder schreiben Sie mich gerne an.
"MamAnker"
Ein eintägiger Workshop für diejenigen Ihrer Mitarbeiterinnen, die täglich Beruf, Familie und Haushalt jonglieren
- Austausch, Vernetzung, gehört und gesehen werden
- gegenseitiges Empowerment und Verstärkung
- Reflektion des Alltags, Stressoren und Ressourcen
- der "mentalload" berufstätiger Mütter und dessen Bewältigung
- Entspannungstechniken und -übungen
- Impulse zum Transfer in den Alltag
Für das detaillierte Konzept "MamAnker" inkl. aller Inhalte, Preise und Zeitfenster, sprechen oder schreiben Sie mich gerne an.
