Kurse und Workshops

Meine anstehenden Kurse, Seminare oder Workshops findest Du inklusive weiterer Infos und direkter Buchungsmöglichkeit hier. Triff Gleichgesinnte, erweitere Dein Wissen und Deine Kompetenzen, gönn Dir eine Zeit nur für Dich, entspanne - Du bist herzlich willkommen.


Die Kurse des ersten Halbjahres 2024 in Sereetz, Ratekau und Stockelsdorf...

.... sind beendet. Die Planungen für Angebote an diesen Standorten im 2. Halbjahr (ab Spätsommer 2024) laufen. Infos und Anmeldemöglichkeit folgen hier.

Die Kurse des ersten Halbjahres 2024 in Lübeck und Bad Schwartau....

... laufen. Die Planungen für das 2. Halbjahr (ab Spätsommer 2024) ebenfalls :)

Freut Euch ab Herbst 2024

in Lübeck auf:

  • Indoor-Walking-Workout
  • Yoga Nidra
  • SlowDown - entspannt in den Abend und
  • "Wie ein Buddha in Balance" - sanfte Zen-Gymnastik


in Stockelsdorf auf:

  • "Fit in den Feierabend" und
  • "Progressive Muskelentspannung und mehr"


Weitere Infos, genaue Termine und Anmeldemöglichkeiten sowie Vorankündigungen für Bad Schwartau und Sereetz/Ratekau folgen hier.

SlowSummer

Ein Tag dem Licht entgegen.

by Uebergang7

- muss leider ausfallen -



Ein Tagesretreat im HerzRaum Bad Schwartau am Sa., den 29.06.2024


letztes Kursangebot im 1. Halbjahr 2024:

"Wege aus dem Stress - Stress erkennen, verstehen und bewältigen."

Ein Sommerkurs an der VHS Bad Schwartau

  • Start Di., 04.06.2024
  • 18-19 Uhr
  • 6 Termine
  • Stresstheorie, "guter" vs. "schlechter" Stress
  • Was passiert bei Stress physiologisch und warum?
  • "Benefits" von Stress - was habe ich von Stress, wie kann ich Stress für mich "nutzen", was sagt er mir?
  • Das Konzept der "Inneren Antreiber"
  • Glaubenssätze
  • Resilienz
  • Alltagstools zum gesünderen Umgang mit Stress
  • Selbstreflektion, Austausch, Übungen und "gewusst wie (und warum)"


weitere Infos und Anmeldung direkt über die VHS Bad Schwartau hier

Bis bald am Uebergang7

Ich freue mich auf Dich.